ОТДЫХ НА МОРЕ В РОССИИ

В дополнение к своей красоте и, несомненно, жизненно важной роли для нашего выживания на этой планете, море также оказывает удивительное благотворное влияние на наш организм. Здесь описаны преимущества, некоторые из них были известны с древности и которые получили широкое распространение сегодня.
Польза отдыха на море Отдых, Отдых на юге России, Море, Черное море, Море азовское, Краснодарский Край, Крым, Длиннопост

Польза моря для здоровья
Йод, магний, кальций, калий, натрий, цинк, фосфор, и мн.др. Морская вода наполнена микроэлементами, полезными для нашего здоровья. Чтобы насладиться им, просто окунитесь в море или проведите небольшую талассотерапию. Мы даже находим морскую воду для лечебных целей в аптеках!

Талассотерапия
Корни талассотерапии уходят еще в античность, когда римляне, греки и египтяне уже купались в море и грязи в лечебных целях. Первые центры талассотерапии были разработаны в 1960-х годах. Сегодня морская вода, морские водоросли, лечебная грязь из соленных озер используются для профилактических или лечебных целей. Талассотерапия удаляет токсины из организма, укрепляет иммунную систему и лечит различные заболевания, такие как ревматизм, синусит и др.

Морское купание и морской воздух
Выход на море имеет два преимущества: мы наслаждаемся морскими ванными и дышим хорошим воздухом. Морской воздух может облегчить много недугов, таких как астма, усталость или мигрень. Это также естественная антистресс, которая поможет многим восстановить моральный дух даже в разгар зимы. Аналогичным образом, плавание в морской воде-отличный способ ослабить накопленное напряжение и стресс. Это антистресс-действие связано с отрицательными ионами, выделяемыми волнами и стимулирующими секрецию серотонина и эндорфинов, тем самым создавая нам хорошее настроение.
Морские ванны также предотвращают и облегчают ревматизм, остеоартрит и другие заболевания суставов. Наконец, они тонизируют кожу и делают ее сияющей.

Гулять по морю
Прогулка в морской воде по пояс идеально подходит для улучшения кровообращения и очищения бедер. Преимущества многочисленны: гидромассажное воздействие на ноги, бодибилдинг нижней части тела, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы, поддержание спины и многое другое. Эта дисциплина практикуется в группах и комбинируется с физической активностью, расслаблением и весельем.
Польза отдыха на море Отдых, Отдых на юге России, Море, Черное море, Море азовское, Краснодарский Край, Крым, Длиннопост
Море в аптеке

Морская вода доступна в аптеках! Её можно приобрести в форме обработанного раствора, изотонического (его молекулярная концентрация такая же, как и в сыворотке крови), безопасность которого отличается от истинной морской воды, и обычно используется для гигиены носа. Он используется для естественного очищения и увлажнения носа.

При возможно отпуска лучше выбрать отдых на море: хороший климат, чистый воздух, пляжи, ласковое солнце и мн.др.

Можно провести отпуск в курортном городе со всеми возможными благами цивилизации и множеством развлечений или в небольшом поселке, где царит спокойная обстановка в дали от городской суеты.
Выбрать подходящий отдых на море именно для Вас поможет наш сайт.